4 miarki

[...] proszku do pieczenia -100g ksylitolu Składniki mokre: -200g mleczka kokosowego -200g.mleka 3.2%(może być sojowe itd.) -3 jaja -4 połówki brzoskwiń z syropu Na górę: -2 miarki WPC SFD biała czekolada (lub inne) -4 łyżki mleka kokosowego -wiórki kokosowe Przygotowanie: 1.Składniki suche i mokre mieszamy w osobnych miskach a następnie mokre [...]

[...] zostałem z takim oto czymś:P : FA ReconaSize cm3 360kaps Gainerator Olimp 2/3 opakowania schocka(strasznie się zawiodłem, choć 2 lata temu ładnie klepał a teraz 3 miarki to coś tam czuję, ale planuje go dołożyć do tego cyklu) I w stałej suplementacji: BCAA WPC Carbo Tauryna olimp oraz oczywiście witaminy minerały ziółka itp. Planuję [...]

[...] dziennie. Mam 24 lata. Dieta Wygląda tak: 1 posiłek: 120g owsianych + 50 g słonecznika + porcja białka. 2 posiłek: 120 g makaronu + 160 gramów kurczaka + oliwa 3 posiłek: 2 miarki mutant massa. 4 posiłek: 120 g ryżu + 160 g kurczaka + oliwa. 5 posiłek: 120g owsianych + słonecznik + białko. 6 posiłek 30 minut przed snem: jajecznica z 3 białek + 2 [...]

[...] super jakości białka oferują maksymalną przyswajalność i strawność. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Wymieszaj 1-2 miarki odżywki białkowej 250-500ml wody lub mleka. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Proton 7 Porcja 1 miarka(43,7g) Ilość porcji w opakowaniu ~52 Opakowanie 2270g [...]

[...] w mięśniach oraz utrzymuje dodatni bilans azotowy organizmu. Składniki: L-Leucyna (98.9%), Tauryna, Chlorowodorek Pirydyksyny. Zalecane dawkowanie Jedną porcję 5g (2 miarki) wymieszać z 100-150ml wody lub ulubionego soku. W dni treningowe pić jedną porcję po treningu. Wartości odżywcze Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 40 [...]

[...] 100g 4,5/200g chuda wołowina, oliwa z oliwek 25g, szpinak 100g 6/ 150g twaróg chudy, 40g masło orzechowe dzień7 ładowanie 2310kal/t36/b165/577w 1,2/ 175g carbonox, 1,5 miarki odżywki białkowej 3,4/ 80g płatków śniadaniowych z chudym mlekiem, 1/4 szkl.orzechów 5,6 50g ryżu basmati,1/4 szkl.orzechów, miarka odzywki białkowej suplementy [...]

[...] w proszku i mieszać ? i od razu pić 3 rzeczy na raz ? Z tym mieszaniem, to nie wiem czy tak można i jak to się miesza bo np 3 rzeczy bym musiał wypić po treningu.. i wtedy np bcaa ma 300 ml i 3 miarki a kreatyna inaczej i glutamina, i jak to zmieszać wtedy by było dobrze ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Remix151 w dniu 2013-06-20 02:26:02

[...] dokonałem zakupu białka wpc ostrowia. Każdy, który ten worek widział nasuwa sie odrazu myśl: worek Cementu!! Cholerstwo sypkie wogóle nie pasuje pod żaden znany mi produkt(miarki do mąki, cukry, ryżu itp) Więc wpadłłem na genialny pomysł!! Zaczołem przesypywać wcześniej zważone 500g na wadze elektronicznej w sklepie do szklanki(250ml). Otóz [...]

[...] białka Po podliczeniu wyszło mi 190g białka / 58g tłuszczu / 411g węgli/ ok 3000 kcal Moje paametry: wzrost: 182 cm waga: 83 kg wymiarów nie moge podac bo nie mam aktualnie miarki:P alepowiem tyle ,ze przed zaczeciem cwiczen brzuch mialem plasciutki ( nawet miesnie jakies byly:P) a teraz robią mi się walki tluszczu Ćwicze średnio 4 dniw [...]

[...] makaronu razowego *warzywka podwieczorek ( zawsze myślałam, że musi być na słodko ;) ) *2x wasa *3 plastry łososia wędzonego warzywko kolacja *odżywka białkowa z jednej miarki *masło orzechowe 30g (1 łyżeczka) Dzień II śniadanie I *sok (taki sam jak wyżej) *jajecznica (3bialka + 1żółtko z porem, papryką i pomidorkiem) śniadanie II *2x wasa [...]

[...] głównie sportowców wyczynowych i ćwiczących rekreacyjnie. Sposób użycia: 2-3 porcji dz. -pomiędzy posiłkami, po treningu i przed snem. 1 porcję preparatu (40 g - 3 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. Nutrition value /Nährwert /Wartość odżywcza: pro 100 g of powder / Pro 100 g Pulver / 100 g proszku: Calories / [...]

[...] tlenku azotu, zwiększający przepływ krwi do mięśni, który prowadzi do lepszego dostarczania tlenu i składników odżywczych. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję 3g (1/2 miarki) z 200ml wody. Dawkowanie: w dni treningowe 2 porcje dziennie (z czego 1 porcja na 30minut przed treningiem), w dni nietreningowe: 2 porcje dziennie. Wartości odżywcze [...]

[...] jest super skoncentrowanym środkiem wspomagającym trening siłowy, idealnie nadającym się do cykli kreatynowych, jako środek potreningowy. Zalecane dawkowanie Stosuj 1-2 miarki bezpośrednio po skończonym treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Muscletech Myobuild Porcja 1 miarka(8,7g) Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 348g [...]

[...] mogę dodać, 2 banany oraz łyżka masła orzechowego. 5 posiłek przed treningiem: makaron lub ryż z kurczakiem około 200g oraz mała kawa bez cukru. 6 posiłek po treningu: dwie miarki carbo, i dalej mam problem, żeby nie powielać wciąż ryżu i kurczaka, prosiłbym o jakiś pomysł co mógłbym dać zamiast tego, i tu dodałem dobie jeszcze pół brokuła. 7 [...]

[...] to właśnie mam problem z ułożeniem suplementacji. Wymyśliłem coś takiego: DT: około 6.30 nitrix 3tabl (później sniadanie + Animal Pak 1pak + białko 30g) około 7.45 Xplode 2 miarki(później około 8,30 trening jakieś 90min) po treningu nitrix 3 tabl + cell mass 1 miarka około 30 minut później True Mass 3 porcje około 1 godz. później posiłek po [...]

[...] czy też podczas gry zespołowej na boisku. Cardio Xcelerator jest złożony z wyłącznie najlepszych i najskuteczniejszych substancji aktywnych. Zalecane dawkowanie 13 gram (2 miarki) rozpuścić w 250 ml wody lub napoju. Dni treningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu, 2 porcja 15 minut przed treningiem. Dni nietreningowe: 1 porcja rano po [...]

[...] 125 CFM GAINER 20 z woda 20 B 43 T 5 WW 77 KCAL 532 1Tab Mety (5mg) 4.Po Treningu g CFM Gainer 20 z woda 130 2x miarki po 65 B 26 T 1 WW 89 KCAL 469 5.Posiłek po Treningu Kasza Gryczana 100 Schabowy Bez Kości 100 CFM Gainer 20 20 B 31 T 10 WW 77 KCAL [...]

[...] F- COLLAGEN ZINC zawiera hydrolizat białka kolagenowego oraz cynk, który wspomaga zachowanie zdrowych włosów, skóry i paznokci. Zalecane dawkowanie Należy wsypać 1 porcję (2 miarki) do naczynia a następnie dodać 200 ml wody lub innego napoju i wymieszać. Spożyć 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Środki ostrożności: Nie należy przekraczać [...]

[...] na czczo,przed i po treningu),6 tyg. przerwy od krety,w 3 cyklu nitrobolon i wtedy ewentualnie z czym i w jakich dawkach,cykl przerwy,a po nim nox pump doriana przed treningiem, a po treningu 1,5 miarki Clouta...jeśli ktoś może mi pomóc w zbogaceniu tego planu w inne (użyteczne) suple, będę bardzo wdzięczny. Pozdrawiam i czekam na ew. pomoc :)

[...] cytruliny i witamin. ProXtrend zawiera wyłącznie te składniki, które są szybko i całkowicie metabolizowane przez mięśnie. Zalecane dawkowanie 1 porcja = wymieszaj 3 miarki (42g) z 300 ml wody. Weź 1 porcję przed, podczas i po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ProXtend Porcja 42g Ilość porcji w opakowaniu 30 [...]